Meditatie helpt je weer in contact te komen met datgene in jezelf dat altijd heel is. Het brengt je naar de bron van je energie. Dat is een proces, een individuele weg die voor ieder anders is, maar met veel gemeenschappelijke wegwijzers. Mensen ervaren dit op weg zijn als heilzaam en vervullend.
Wat merk je ervan in het dagelijks leven?
Vaak krijg je door te mediteren nieuwe inzichten over jezelf en je leven. Soms ga je andere keuzes maken, die voor jou meer voedend en passend zijn.
In het dagelijks leven zul je steeds meer aanwezig zijn, je komt meer in het hier en nu, bewust, alert én ontspannen. Hoe meer je aanwezig bent, hoe dieper, rijker en vitaler je leven wordt.
Mensen die regelmatig mediteren hebben minder behoefte aan de goedkeuring van anderen, ze voelen hun eigenwaarde binnen in zichzelf en nemen alles wat minder serieus…
Meditatietechnieken
Er zijn allerlei technieken waarmee je meditatie kunt gaan ervaren. In de cursussen van Inner Nature zul je o.a. actieve technieken leren die ontworpen zijn door Osho, speciaal voor mensen van deze tijd. Daarnaast is er ook aandacht voor stille meditaties die hun oorsprong in het boeddhisme of zen hebben.
Hoe te beginnen?
Je kunt beginnen met een workshop of met individuele meditatiecoaching, zie coaching. Er worden regelmatig meditatiedagen en workshops georganiseerd. Wil je op de hoogte blijven, meld je dan hier aan voor de nieuwsbrief.